阿马雷-斯塔德迈尔点评安东尼-戴维斯的训练计划

2022-07-01 10:55:33 文章来源:网络

前NBA球员阿马雷-斯塔德迈尔今日在电视节目中点评了湖人前锋安东尼-戴维斯的训练计划。

戴维斯近日向友人表示,他自从4月5日(戴维斯**后一次参赛日期)后就没投过篮。前NBA球员JJ-雷迪克则表示这没什么大不了,而主持人斯蒂芬-A-史密斯则认为戴维斯应该每天练习投篮。

“我理解你们两人的意思,我觉得你们说得都有道理。我觉得JJ的意思是,对于安东尼-戴维斯,我们需要这哥们保持健康。所以你想要花费至少一个半月的时间让你的身体**正常,让自己**体型,然后为你的身体做好准备。每个夏天的训练,你都根据你在训练计划中的进展来提升你的训练强度。所以你从敏捷**练习,从矫正训练做起,你逐渐过渡到**发力训练。所以,夏休期的训练是需要有谋略的计划的。

“没错,安东尼-戴维斯不是JJ-雷迪克,雷迪克是历史**佳的射手之一,戴维斯也许不到那个级别,但他是一个非常全面的球员。所以,那要求你比平常进行更多的球场训练。因为你会打磨你的运球能力,提升你的低位进攻和中距离投篮,你的肘区进攻技巧和场上空间也会得到进化,还有你的三分投篮。要完成以上所有的训练?你必须更早一点地开始训练。就我而言,我总是大概休息三周不做篮球训练,只是为了让我的双腿有机会重新休整一下,让我自己做好准备。但是休息两个半月不练球,这对于一个需要打磨比赛技巧和努力争冠的球员而言有点太**了。

“所以,我不认为这是很严重的事。但我认为,安东尼-戴维斯首先应该确保他的身体健康,斯蒂芬-A你也说了,如果他是健康的,他是联盟前7的球员。如果他不健康,那么湖人就很绝望了。所以,首先他要让身体**健康,然后去球场上训练,在休赛期的训练中提升自己。”斯塔德迈尔说道。

本文转自:广州日报

广州日报全媒体记者 黄维

北京时间前天,WNBA上演“**德比”——李月汝加盟的芝加哥天空以2分险胜韩旭代表的纽约自由人队。昨日,广州日报全媒体记者与大洋彼岸的李月汝连线,聊起她训练、比赛、生活的趣事,“小宝”坦言,做饭主要靠妈妈远程指导,球队有专门的教练员负责她的技术训练,一切都慢慢步入正轨。

这是本赛季韩旭和李月汝的**次WNBA对碰,李月汝觉得很开心:“我还在国内的时候,就有很多人期待这场比赛了,我打完这场球也感觉很兴奋;同时有两名****篮球员出现在WNBA球场上,这的确很值得开心。”李月汝说。

来到**国,除了训练和比赛,李月汝面临的一大挑战就是要自己做饭。“做饭吧,妈妈会熬**远程指导我,然后就能做一顿好吃的。”李月汝说,“妈妈没空或时间来不及,我就只能按自己总结的规律——把菜切碎了扔在锅里煮够时间,就一定能吃了。无非就是好不好看或者好不好吃的问题。”

对比刚到异国他乡的“手忙脚乱”,李月汝如今已经理清了头绪。“这一周我把**神放松下来,回到了日常的生活节奏中。”李月汝说,自己在前一段时间几乎不出门,现在她把稳定下来之后出门走走、看看当地的文化和风景作为新的目标。

天空队对李月汝还是比较照顾的,球队安排了专门的教练,在比赛次日单独训练她,同时也会不定时地找一些教练陪她磨合球队的技战术。

李月汝也很快融入了球队的环境:“现在和队友们都相处得不错,队里的每一个球员都有不同的特点、不同的风格,但大家相同点就是都很友善。”

李月汝的WNBA之旅才刚刚开始,她也有信心让这一切渐入佳境。

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