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论胃肠炎的饮食保健

来源:本文章来源于网络    时间:2020-09-04 16:29:20   

许多人一直困扰着胃肠炎,其治疗一直是人们关注的焦点,事实上,治疗胃肠炎不仅可以通过药物,还可以通过饮食来缓解疾病,下面介绍一些胃肠炎的饮食保健方法。

一、在治疗胃肠炎的过程中,避免吃太多的食物,不应吃油腻的食物,如脂肪肉、奶油、油炸食品和其他食物,不应吃辣的刺激性食物,如辣椒、葡萄酒、洋葱、咖喱、胡椒、芥末粉、浓咖啡等,不应吃硬而高纤维的食物,不应吃酸性食品和碳酸饮料,这些食物容易阻碍消化,刺激胃黏膜粘膜,不利于胃黏膜炎症的恢复。

2.炎症期胃肠功能减弱,应吃轻、低脂食物,最好吃液体食品和软食,有利于消化吸收,减少肠胃负担。一般来说,煮粥要喝,为了补充食物以控制营养摄入量的减少,你可以用五粒麦片煮粥。尽量做好麦片粥,而不是硬粥。菜式主要是嫩菜,绿色蔬菜不含太高纤维,少吃肉,尽量煮肉,不加生姜、大蒜、八角等刺激性香料。虽然以液态食品为主,但也要少喝丰富的汤,适量饮用淡汤、牛奶等尽量不喝。

3.在胃肠炎治疗期间吃软性和流质食物,直到症状痊愈。刚刚恢复,其实胃肠功能并不很弱,而且为了保持液体和软性食物,建议再维持这样的饮食三个月。在此期间,其他食物可以逐步补充补充营养,但要控制量、辛辣刺激等食物仍应避免禁忌,不要吃过头。

通过对这篇文章的介绍,我相信我们对胃肠炎的饮食和保健方法有了一定的了解。我希望胃肠炎的朋友们能记住这些方法并加以实践。我相信胃肠炎很快就会康复。

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