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如何提高早春儿童的免疫力?

来源:本文章来源于网络    时间:2020-03-25 13:05:44   

他说:在一个特殊时期,儿童不应放松预防感冒。家长及儿童应养成经常在家中洗手的习惯,饭前、饭后、打喷嚏或接触其他分泌物时,应使用肥皂或洗手液洗手。

冬春季节,是呼吸道疾病高发季节,人体免疫力低下很容易引起各种疾病,尤其是儿童的免疫力会降低,所以孩子们总是感冒发烧等。如何帮助儿童在冬春季增强免疫力,减少疾病?北京儿童医院顺义妇儿医院儿科医生赵家伟博士给了你建议。

赵家伟指出,所谓免疫是指身体抵御疾病的能力,不同年龄组儿童的免疫水平也不同,婴儿越小,免疫能力就越低;在各种病毒、细菌等病原体不断入侵后,免疫系统产生相应的抗体,一般到12岁左右,整个免疫系统的发育将达到成熟阶段。

保健产品能提高儿童的免疫力吗?

赵家伟指出,没有文献报道哪种药物和保健产品能提高儿童免疫力,同时提醒家长不要相信商家夸大宣传,保健品吃得太多会破坏机体的免疫平衡或不良反应,对身体的免疫力造成负面影响。-

提高儿童免疫力的常见误解是什么?

1.太干净。虽然注意卫生可以避免接触细菌和减少疾病。但如果你做太多的清洁,就会剥夺孩子提高自身免疫力的过程。

第二,多吃维生素C。根据这项研究,每天服用维生素C对预防感冒几乎没有作用,而且不会缩短感冒的持续时间或减轻症状。相反,过多的补充剂会增加泌尿系统的负担,对儿童的健康有害。

3。滥用抗生素。当各种致病因素反复刺激我们的身体时,孩子的免疫系统在斗争中逐渐形成和加强,只要孩子感冒发烧,父母大多给孩子口服抗生素绝育,有的家长甚至看到孩子生病焦急,要求医生使用输液等不必要的治疗措施,这只会导致耐药性等不良反应,不利于儿童的免疫力。

如何正确提高儿童的免疫力?

1.合理的饮食,均衡的营养。尽量在出生后6个月内母乳喂养,因为母乳含有免疫球蛋白可以增强婴儿的抵抗力,6个月后,及时添加补充食物。除了保证每日摄入鱼类、家禽、鸡蛋、牛奶等动物食品外,新鲜蔬菜、水果和其他植物食品也应以足够的量食用,以满足维生素和矿物质的需要。

二.及时接种疫苗,以提高身体的抗病性。

3.饮用适量的水以确保充足的睡眠。研究表明,睡眠不足的人更有可能生病,同样,如果他们在生病期间睡眠不足,他们也会延长恢复时间。

4.适当运动以避免疲劳。

5.注意保暖,晒太阳,呼吸新鲜空气。

6.做好隔离工作,频繁开窗通风,避免到多处,避免与呼吸道感染患者接触

(来源:新华社)

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